Saltar al contenido
  • Africanum
  • Blog
  • Contacto
  • TIENDA
  • PROXIMAMENTE

a f r i c a n u m

UN LUGAR DONDE ENSEÑAROS OTROS PUNTOS DE VISTA RESPECTO AL DEPORTE Y ALIMENTACION

WEB

Compártelo:

  • Twitter
  • Facebook
  • Google
  • Telegram
  • WhatsApp
  • Correo electrónico

Me gusta:

Me gusta Cargando...

categorias

  • AFRICANUM LIFE (14)
  • ALIMENTACION (15)
  • CHEATMEALS (1)
  • CONSEJOS (7)
  • ENTRENAMIENTO (8)
  • HABLEMOS DEL MUNDO (1)
  • NOTICIAS (2)
  • NUTRICION (24)
  • PRE-ENTRENOS (10)
  • SUPLEMENTACION (5)
  • VIDEOS (11)

Donativo Africanum

Donativo

ENTRADAS MAS VISTAS

  • LA CARNE ROJA
    LA CARNE ROJA
  • PEQUEÑOS CONSEJOS
    PEQUEÑOS CONSEJOS
  • PEQUEÑOS CONSEJOS 2
    PEQUEÑOS CONSEJOS 2
  • VITAMINAS
    VITAMINAS
  • VITAMINAS 2
    VITAMINAS 2
  • LA COCA COLA
    LA COCA COLA
  • PEQUEÑOS CONSEJOS 4
    PEQUEÑOS CONSEJOS 4
  • PASTEL DE NUTCHOC SALUDABLE
    PASTEL DE NUTCHOC SALUDABLE
  • ESCAPADA A LA NOCHE MADRILEÑA
    ESCAPADA A LA NOCHE MADRILEÑA

Redes Sociales

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+

ARCHIVO DE BLOG

  • octubre 2017 (7)
  • septiembre 2017 (1)
  • junio 2017 (1)
  • abril 2017 (1)
  • marzo 2017 (1)
  • enero 2017 (3)
  • diciembre 2016 (81)
  • noviembre 2016 (2)

Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 1.650 seguidores

  • Facebook
  • Twitter
  • Tumblr
  • Instagram

Comunidad

Instagram

Os acordais que os dije que subiria algo relacionado con el arroz del domingo?Una cosa tengo clara y es que NO hace un arroz rico cualquiera,para mi uno de mis platos preferidos. ———————————————————————————— Hay dos formas de comer este arroz,las dos son validas.. “caldoso” o “sequito” y como veis mi opcion favorita es sequito. ———————————————————————————— Los ingredientes que yo utilizo: -400 gr de arroz bomba. -800 ml de caldito de pescado. -150 gr de tomate triturado. -1 bogavante mediano. -1/2 pimiento rojo. -1 cebolla pequeña. -2 dientes de ajo. -2 cucharadas de pimenton dulce. -1 cucharada de pimienta negra. - Base de aceite de oliva. ———————————————————————————— Son pasos muy sencillos,pero mi consejo es no seguir ningun tiempo, ir tanteando vosotros mismos el color y el sabor y el punto que quereis el arroz.Eso si,teneis que preparar una buena base con el sofrito y el bogavante o el sabor se va a ir a la puta. ———————————————————————————— #fitnesshouse #health #fitness #fit #salud #workout #bodybuilding #diet #gym #home #delicious #photooftheday #healthy #instahealth #healthychoices #bogavante #eatingshow #motivation #instagood #rice #lifestyle #africanum #cheff #eatclean #arroz
Maldita ilusion de poder tirar pesado,pero la tecnica a la puta, pero heavy dutty hoy @vicentejavierdt aunque no esta grabado todo lo pesado por que prefiero concentrarme coño,hoy solo me han faltado darme ostias en la espalda como cual power.Felicidad maxima no sentir dolor... si lo se,mi fisico aun deja que desear pero dejar que me vuelva la felicidad.😍🙊💪🏼✍🏼. ———————————————————————————— #fitness #fitnessgram #fitnessmotivation #picoftheday #tflers #picoftheday #definicion #mensphysique #bodyinprogress #bodytransformation #follow #bodybuilding #instafit #instapic #lifestyle #healthy #inspired #focused #focus #mirror #moment #muscle #workhard #gym #training #exercise #instafit #inspired #reflexion
Nunca cambiare mi lema,que es el siguiente 😔 “ PREFIERO ENSEÑAR GRASA QUE ENSEÑAR HUESO” y es que llego a casa molido,y lo que me apetece es no parar de comer,no me pregunteis por los macros,por que se van de madre jajaja. ———————————————————————————— Y es que quien decide lo que es “REAL” y lo que no? Hay que ser mas real como persona,que por este tipo de cosas sacadas de jupiter. ———————————————————————————— #fitness #fitnessgram #fitnessmotivation #picoftheday #tflers #picoftheday #definicion #mensphysique #bodyinprogress #realfood #follow #bodybuilding #instafit #instapic #lifestyle #healthy #inspired #focused #focus #mirror #moment #muscle #workhard #omelette #tortitas #exercise #instafit #inspired #reflexion
Despues de un año entre la lesion del hombro y la lesion del biceps este septiembre,hoy por fin comprobe que la cosa quiero creer que esta soldada, y nos llevamos unas sensaciones brutales,al ver que puedes meterle poco a poco algo de tension a los ejercicios. ———————————————————————————— Es una locura y pocos lo van a entender pero,algunos que ya me conoceis ya sabeis que de dolores hablo tanto articularmente como tema hueso,aun asi puedo fijar ejercicicos que segun los medicos la dificultad de volver a hacerlos seria muy grande. “Gracias a todos por los consejos”. ———————————————————————————— #fitness #fitnessgram #fitnessmotivation #picoftheday #tflers #picoftheday #definicion #mensphysique #bodyinprogress #bodytransformation #follow #bodybuilding #instafit #instapic #lifestyle #healthy #inspired #focused #focus #mirror #moment #muscle #workhard #gym #training #exercise #instafit #inspired #reflexion

Acerca de mi

Mi pagina es el sitio ideal.para compartir miles de historias con vosotros.Un sitio para para ser libre y expresar lo que hay dentro de mi cabeza.El sitio perfecto para aprender algo nuevo entre todos.

Comentarios recientes

M ANGELES ASUNCION S… en PUEDE LA MARIHUANA AYUDARNOS A…
Macouni en PRE ENTRENOS (8)

Sígueme en Twitter

Mis tuits
Un sitio web WordPress.com.
loading Cancelar
La entrada no fue enviada. ¡Comprueba tus direcciones de correo electrónico!
Error en la comprobación de email. Por favor, vuelve a intentarlo
Lo sentimos, tu blog no puede compartir entradas por correo electrónico.
A %d blogueros les gusta esto: