Saltar al contenido

africanumlife@gmail.com

Inicio
Blog
Contacto
NEW

Facebook
Twitter
Tumblr
Instagram

Día: 25 octubre, 2018

25 octubre, 20184 mayo, 2019africanumDeja un comentario en RESUMEN “REGIONALES”

RESUMEN “REGIONALES”

Africanum

Entradas recientes

SINGULAR & CO
Amazonian Chic
Sabes cuantas Kcal quemas?
RESUMEN “REGIONALES”
TENEMOS CLARO EL OBJETIVO?

Categorías

AFRICANUM LIFE (15)
ALIMENTACION (15)
COMPETICION (1)
CONSEJOS (7)
ENTRENAMIENTO (8)
HABLEMOS DEL MUNDO (1)
NOTICIAS (2)
NUTRICION (24)
PRE-ENTRENOS (10)
RESTAURANTES (3)
SUPLEMENTACION (5)
VIDEOS (11)

Instagram

Puntos debiles... hace unos años por complicaciones los deltoides empezaron a ser el punto debil...despues de los altibajos me propuse hacerlos notorios en mi estructura... ———————————————————————————— 2 años señores.. si 2,buscando angulos,tiempo de repeticion,negativa,positiva,excentrica..y sobre todo movilidad’todo esto con dolores y molestias... hoy solo son molestias... pero hoy digo.. por fin los veo notorios y mejorados. “no pretendamos tener todo en unos meses”.”la palabra es TRABAJO”. ———————————————————————————— #fitness #fitnessgram #fitnessmotivation #picoftheday #tflers #picoftheday #definicion #mensphysique #bodyinprogress #bodytransformation #follow #bodybuilding #instafit #instapic #lifestyle #healthy #inspired #focused #focus #mirror #moment #muscle #workhard #gym #training #exercise #instafit #inspired #reflexion #africanum

Dame una tabla...un remo...y sueltame en el mar..unas de las sensaciones de este año de sentirme libre... “lejos de todo”. ———————————————————————————— #fitness #fitnessgram #fitnessmotivation #picoftheday #tflers #picoftheday #definicion #mensphysique #bodyinprogress #bodytransformation #follow #bodybuilding #instafit #instapic #lifestyle #healthy #inspired #focused #focus #mirror #moment #muscle #workhard #gym #training #exercise #instafit #inspired #reflexion #puertodesagunto #canetdenberenguer

El puto facebook a veces me putea con estas mierdas.... pero os juro que para mi esta es la linea a buscar y el objetivo a seguir... la foto justo hace un año... y no es que me las quiera dar de nada...pero es para mi brutal la condicion.Este es el obejitvo tambien a superar.. algun dia.. pues tal vez quien sabe... ———————————————————————————— #fitness #fitnessgram #fitnessmotivation #picoftheday #tflers #picoftheday #definicion #mensphysique #bodyinprogress #bodytransformation #follow #bodybuilding #instafit #instapic #lifestyle #healthy #inspired #focused #focus #mirror #moment #muscle #workhard #gym #training #exercise #instafit #inspired #reflexion

Como me pedisteis ayer alguno por MD os dejo la tabla de ayer,que es la segunda opcion que meto de pierna a la semana...me encanta repetirla y cada vez mejores sensaciones al realizarla... ———————————————————————————— 4x20 Extensiones. 8x10+10 femoral una pierna+S.sumo. 4x10+10 zancadas +S.sumo. 8x20 Prensa inclinada. 1x100 Gemelo taco. ———————————————————————————— #fitness #fitnessgram #fitnessmotivation #picoftheday #tflers #picoftheday #definicion #mensphysique #bodyinprogress #bodytransformation #follow #bodybuilding #instafit #instapic #lifestyle #healthy #inspired #focused #focus #mirror #moment #muscle #workhard #gym #training #exercise #instafit #inspired #reflexion

Subscribete a mi blog

Introduce tu dirección de correo electrónico para seguir este Blog y recibir las notificaciones de las nuevas publicaciones en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 1.518 seguidores

octubre 2018
L	M	X	J	V	S	D
« Oct				Abr »
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

WordPress.com.