CENA POST-WORKOUT LEG DAY

Hoy os dejo lo que es mi cena,que vaya despues de un entrenamiento intenso de pierna,hay que reponer nutrientes sea la hora del dia que sea desde mi punto de vista,hoy es cenita rapida sencilla y facil de hacer,y no salimos de un plan medio sano dependiendo el objetivo que se quiera.A continuacion os pongo una fotito de los ingredientes y despues una foto de como me queda el plato preparado.

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• 150 gr de champiñon.
• 120 gr de patata cocida.
• 150 gr de pollo.
• Aceite de oliva.
• Ajo en polvo al gusto.

La patata va al micro y salteada luego con los champiñones y el pollo,unos 5 minutitos la patata al micro y estara lista, lo demas en conjunto ira a vuestro gusto, la verdad algo rapido sencillo y bastante sano.

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Esta es mi cenita de hoy,no creo que sea nada dificil comer sano,para mi esta cenita es sana siempre que te cuadres los macros,pero en un post-workout de pierna hay reponer si o si. Un saludo!

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