OCTOPUSS

Hoy como veis,no hablo de suplementos…hoy toca hablar de para mi unos de los mejores alimentos que existen,eso si algo elevado de precio,es algo que llevo ya incluyendolo en mi dieta,y la verdad que me ha cambiado bastante a mejor despues de incluirlo.Aunque he decir que la digestion suele ser pesada,por otro lado es muy rico en nutrientes,tiene un alto contenido de proteinas,ademas de muchas vitaminas,es bajo en grasas,tambien rico en taurina,tambien es rico en zinc que nos ayuda a combatir los metales nocivos que ingerimos en cada comida.

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La imagen muestra como me gusta prepararlo a mi,yo suelo comprar piezas pequeñas de unos 500 a 600 gramos,y utilizo uno de ellos para sacar dos raciones.Pongo a cocer 4 patatas en el micro,tamaño normal,unos 60 gr cada patata,una vez cocidas añado el pulpo y le doi un golpe de nuevo en el micro,le añado un buen aceite de oliva,lo cual es esencial,para darle un buen sabor,y por ultimo le añado dos tipos de pimentones,uno picante y otro pimenton dulce.
Hablamos del pulpo(octopuss) como un molusco,y con una textura que para las primeras veces que se prueba puede que sea algo extraño en nuestra boca,pero creo que es un manjar que no deberia faltar en nuestra dieta diaria.

A continuacion os dejo la tabla de nutrientes que nos deja este alimento por cada 100 gramos ingeridos!!

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Estas listas son aproximadas,pero como podeis observar es un alimento bastante conpleto.

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Creo que es bastante convincente para añadirlo a vuestra dieta diaria,nada mas por hoy,y recordad que la constancia y sacrificio es mas que necesaria,para llegar al objetivo.

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