El PISTACHO.

pistacho

 

Los beneficios de los frutos secos han sido ampliamente demostrados,por eso hoy decido hablar de este fruto seco tan completo.Han demostrado que en una dieta sana,complementada el pistacho reduce la presion arterial y la frecuencia cardiaca en situaciones de estres.
El pistacho es un alimento que nos aporta mucho, es rico en vitamina E,vitamina B6 y vitamina B1,ademas tambien tiene un contenido de magnesio,hierro y potasio.Y tambien contiene un alto contenido en fibra por lo que ayuda a mejorar el transito intestinal y a combatir la obesidad,siempre con una dieta equilibrada y compensada en nutrientes.
Hay estudios que afirman ser muy prometedores,que demuestran que el pistacho tambien tiene efectos beneficiosos sobre las enfermedades cardiovasculares,tambien nos ayuda a reducir las concentraciones de colesterol e incrementa las cantidades de concentracion de antioxidante en la sangre.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s