EL AGUA!

NECESIDAD DE AGUA!
Hola de nuevo chicos,vuelvo con un nuevo articulo sobre la necesidad del agua,es una entrevista a un medico del hospital ruber cuyo nombre no voy a decir.

Ahora mismo tenemos la moda del consumo extaordinario de agua,2 o 3 litros de agua al dia.¿Es objetivamente bueno el consumo de agua y en que proporcion?

El 60%-70% de nuestro peso es agua.Hay una moda que consiste en estar tomando continuamente agua,y eso que para una persona normal no tiene mucha transcendencia,para los enfermos cardiopatas,sobre todo,es una barbaridad por que al final lo que hacen es acabar con insuflencia cardiaca o con liquido en los pies o en la tripa,lo que llamamos edemas,y no tiene sentido que esos pacientes esten tomando diureticos para extraer agua y sal,que es lo que no saben manejar bien,y sin embargo,esten tomando 2 o 3 litros de agua diarios,como les hacen creer los medios..television,periodicos,etc…

¿En que medida debemos consumir el agua?

si uno tiene los riñones bien,el corazon bien,y el hipotalamo,que es donde esta el centro de la sed,tambien bien, pues debe de beber agua cuando tiene sed;ni una gota mas ni una gota menos.¿que es lo que ha pasado?pues primero,que hay una campaña de marketing muy importante para que todos bebaos agua,y seguramente llenemos los bolsillos de empresarios que no conocemos;y segundo el fenomeno del estar bien.

Las esteticistas son nuestras grandes enemigas,son las que han covencido a mujeres y a hombres tambien,de que bebiendo agua mucha agua se quitan la arrugas,y no es verdad,ya que no se quita ni una sola arruga bebiendo agua.
Yo invito a nuestro lectores a que hagan una prueba;Que se pesen ahora mismo y a,continuacion,se beban dos litros de agua,y que se vuelvan a pesar y pesaran 2 kg. mas,ya que cada litro de agua pesa un kilo.

Esa agua va a los riñones,los cuales la van a filtrar enviandola a la vejiga.Cuando empiecen a orinar,en 1 o 2 horas orinaran dicha agua.Se vuelven a pesar y pesaran lo mismo que al principio.¿que han hecho?Han intercambiado el agua de su cuerpo.Al cabo de esas 2 horas,el numero de moleculas de agua que hay en su cuerpo es exactamente el mismo que habia 2 horas antes.

Lo peligroso no es la deshidratacion sino la intoxicacion por agua.
Los atletas que en los maratones se mueren o se colapsan,sabemos desde el año 2002,que es por intoxicacion por agua.
En la maraton de Boston,el años 2002,a 488 corredores se les saco sangre antes y despues de correr la maraton,y se vio que la mayor parte de los corredores,tenian el sodio bajo,es decir habian bebido demasiada agua;y que los que colapsan y los que llegaban ala meta y perdian el conocimiento o estaban confusos,no sabian lo que hacian,pues todo elos tenian intoxicaion por agua.
Ninguno de los que tenian cierta deshidratacion,tenian ningun problema de confusion ni de sincope,es decir,que lo que mata es la intoxicacion por agua y no la deshidratacion.

¿Cuales son los efectos de la bajada de los indices de sodio?

A partir de un sodio bajo,de menos de 125 partes por 1000,se empieza a tener temblores,confusion,perdida de memoria,y al final,uno se puede colapsar y hasta morirse.
Tengo aqui la foto de una chica inglesa que habia tomado drogas,se encontro mal y penso que estaa deshidratada,y bebio 3 o 4 litros de agua inmediatamente.¿que es lo que pasa?que hasta que los riñones empiezan a filtrar esa agua,las celulas se hinchan transitoriamente y tambien se hinchan las celulas del cerebro,que estan metidas en un cofre,que es el craneo,que no se puede dilatar.
Por lo tanto,las celulas del cerebro se encuentras aprisionadas,pudiendo llegar a un trastorno nervioso que lleva al coma y a la muerte.
Debido a este mecanismo es por lo que se muere la gente que corre en los maratones:
por que entran en edema cerebral y al final se puede uno morir por intoxicacion de agua.

¿Los sincopes son accidentes siempre graves?

No necesariamente.Hay sincopes vasovagales que apenas tienen transcendencia.Los sincopes son un signo de alarma que hay que estudiar.
Hay muchos tipos de sincopes,por ejemplo,la lipotimia es un sincope y nadie se alarma por una lipotimia sin mas.

¿Cual seria el consumo natural,aceptable,plausible de agua?

Hay dos puntos.La persona que sta haciendo vida normal,y el atleta o persona que entrena mucho.
La persona que no hace ningun tipo de ejercicio fisico importante,tiene que beber lo que tenga sed,ni una gota mas ni una gota menos.
Tenemos el centro de la sed y si,por ejemplo,usted se come ahora una anchoa que contiene mucha sal,alos cinco minutos necesita usted beber,y lo que le pide su cuerpo beber es la cantidad de agua excesiva que usted necesita para disolver la sal que contiene esa anchoa.

Es un mecanismo tan fino que no lo puede duplicar nadie,y sobre todo,no lo puede duplicar la television,donde se ve un anuncio que invita atomar 2 o 3 litros de agua al dia.Eso es publicidad engañosa y alguien debera meter mano en esta historia,porque eso no induce mas que a que gane mucho dinero gente que no esta engañando.Los atletas es otro problema.
Siempre se ha dicho a los atletas ¨beber por delante¨y eso ademas se ha transmitido tambien al publico.Bien,pues esta claro que el atleta bueno,el que gana maraton,ha bebido mucha menos agua que el que llega el ultimo.
El ultimo es el que ha estado bebiendo todo el tiempo y al final tiene intoxicacion por agua.Bueno,igual bebe porque no es bueno,y su carrera en vez de 2 horas dura 6 horas los atletas buenos beben poco y,en todo caso,estan un poco deshidratados,no sobrehidratados.Estar sobrehidratado no es nada bueno.

¿A usted le parece que beber 3 litros de agua diarios es una barbaridad?

Si,me parece una barbaridad,ya que lo unico que esta haciendo,es intercambiar su agua.Si de verdad el agua le hubiese servido para algo,a la mañana siguiente pesaria 3 kilos mas.

¿Ni siquiera ha mejorado algo el riñon,no se ha producido ninguna limpieza celular?

En absoluto se produce ninguna limpieza celular.En todo caso,lo que hacemos es hacer trabajar al riñon de mas sin necesidad.

Hasta aqui la noticia de la necesidad del agua,recordad hay que beber el agua que pida el cuerpo,no el agua que te dicen que tienes que beber sin necesidad.

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